Les stages ont lieu le dimanche matin, en général de 9h00 à 13h00.

C'est l'occasion d'aborder en détail sur 1 ou 2 matinées, un sujet particulier du Kundalini Yoga, comme par exemple le pranayama, le mental, le stress, le sommeil, le yoga féminin, etc...

Un temps est réservé aux enseignements yogiques puis la seconde partie de la matinée est consacrée à la pratique après un moment de partage autour d'un yogi tea.